Мел же нашли, чего мучаться-то?

Там вся сложность - сито. Больше сложностей нет. Особенно при наличии мамонтов.

"Блокнотик" из 2-х дощечек делаете, обжигаете его с внутренней стороны (что бы чЁрное, как от выжигателя) и пишите мелом. Делов-то.

Клюква как раз не поможет. А откат простой -- реакция организма на прекращение постоянного раздражения. Сплошь и рядом расслабление после долго напряжения -- и здоровье человека начинает сыпаться.

Какие догмы -- посмотрите данные медиков. Нарушения зрения уже к 3 классу у более чем 50% школьников. Тяжелая физическая работа усугубляет проблему. Где будут брать очки? Высокий процент аллергиков -- жизнь на природе способна усугубить заболевание. Городские сорные травы и сорные травы загородные -- это две большие разницы. Вплоть до аллергического шока. Проблемы с эндокринной системой -- тоже очень распространены (к примеру, в нашей области у 80% населения проблемы с нехваткой йода, вот только в современных условиях они решаются, а что делать в каменном веке?). Да само изменение пищевых привычек способно нанести существенный урон организму. И это далеко не все. А у вас только Галочка вначале заболела. Хотя по правде, как раз в начале этой эпопеи болеть никто не должен. Погибнуть от когтей и зубов зверя -- да, свернуть шею по неосторожности -- да, отравиться, сунув в рот то, чего не стоит -- да, но никаких ОРЗ и ОРВИ. Все это потом.

Их проблема не только в том, что они пахали. Они буквально все время должны были жить в полной боевой готовности. Вы замечали, что в незнакомом месте многие (хотя и не все) люди не могут уснуть? Это отголоски тех времен, когда прежде чем уснуть, надо было убедиться, что находишься в безопасности. И современный человек не может уснуть, хотя стопроцентно знает, что ему ничто не угрожает. Это срабатывает очень старый инстинкт. А теперь представьте, что дети знают, что они в небезопасности. Как они спят? Прислушиваясь к каждому шороху, вполуха. Так спят матери, у которых маленькие дети, так спят люди, которые за кем-то ухаживают, так спит человек в лесу, если он осознает опасность. Когда человек не может расслабиться ни днем, ни ночью, так как постоянно ожидает проблем и должен их немедленно решать -- это и называется состоянием "полной боевой готовности". А длительные нарушения сна приводят к еще большему истощению, чем тяжкая работа.
Теперь об адреналине. Никогда не сталкивались с ситуацией, когда человек болеет, но ему надо срочно сделать какое-то дело, и он вдруг резко выздоравливает? Человеку надо -- и, вроде, все в порядке. Это как раз работа адреналина. В экстремальных ситуациях люди, как правило, не простужаются как раз из-за этого. Но если такая ситуация затянется, можно посадить почки. В условиях каменного века.